Les nombreuses campagnes de lutte contre la consommation du tabac ont fini par vaincre la résistance de la plupart des fumeurs. Si la majorité désire réellement arrêter de fumer, peu sont ceux qui y parviennent réellement, car la nicotine rend très dépendant. Fort heureusement, il existe aujourd’hui plusieurs moyens pour se désintoxiquer. Découvrez dans cet article les meilleures solutions pour se sevrer du tabac plus ou moins promptement.
Opter pour la cigarette électronique
La cigarette électronique représente certainement à ce jour l’un des meilleurs substituts nicotiniques. Elle permet de se sevrer complètement et en douceur, en supprimant la sensation de manque. Néanmoins pour tirer un réel plaisir de l’utilisation d’une cigarette électronique, il convient de la choisir avec soin, notamment en ce qui concerne le clearomizeur. Cliquez sur ce lien pour voir la sélection de clearomizeurs chez taffe-elec.
Le clearomizeur constitue l’une des principales composantes d’une cigarette électronique et pour la choisir, il importe de prêter une attention particulière au diamètre du tank, à la contenance du réservoir pyrex ou encore au pas de vis. Le type d’inhalation et la valeur des résistances compatibles représentent autant de critères de choix de premier ordre.
Utiliser un patch
Les patchs sont utilisés dans le cadre d’un arrêt instantané de la consommation du tabac. L’usage d’un patch permet un sevrage discret. Pour l’utiliser, il vous suffira de l’appliquer sur une partie saine de votre peau le matin au sortir du lit et avant de prendre le bain. Le patch exerce son effet durant 16 heures au cours desquelles il diffuse dans le corps une douce dose de nicotine. Cela s’avère donc très pratique, car la plupart des fumeurs ne fument pas la nuit.
La durée moyenne du traitement est de 3 à 6 mois en fonction du niveau d’accoutumance du fumeur. Par ailleurs, pour l’emploi de cette solution, il est préférable de se faire suivre par un médecin généraliste. Cet accompagnement multiplie vos chances de parvenir au résultat escompté, car dans près de 90% des cas, les initiatives individuelles se soldent par un échec.
Sucer un comprimé
Le comprimé à sucer représente aussi une solution discrète pour vaincre sa dépendance à la nicotine. Comme l’indique son nom, ce remède se présente sous la forme de pastilles pharmaceutiques à sucer. Une fois à l’intérieur de la bouche, ces comprimés se dissolvent au bout d’une demi-heure au terme de laquelle la nicotine absorbée par la muqueuse utérine commence à être libérée progressivement dans l’organisme. Ces comprimés sont même proposés avec différents arômes. Il ne faudrait tout de même pas les confondre avec le comprimé sublingual, quoique le mode d’administration reste le même.
Prendre un comprimé sublingual
Le comprimé sublingual est à poser sous la langue et fonctionne comme le substitut nicotinique précédent. Pour bénéficier de ses effets, il est important de le laisser fondre. Il ne faudra donc ni le sucer ni le croquer. La petite taille de ces pastilles permet de les utiliser en toute discrétion. Relativement à la posologie, il faudra prendre 1 ou 2 comprimés chaque fois que l’envie de fumée se fera sentir. Le nombre de comprimés et le nombre de prises à effectuer en une journée sont déterminés en fonction du degré de dépendance du fumeur.
